頌缽的療癒科學 從共振喚醒身心的自癒力

”
「為什麼聽到頌缽的聲音，我會感到心情平靜？」

這是在沐溫第一次接觸到頌缽的客人常常提出的問題，即使事先對頌缽的聲音沒有認識，也沒有接觸過相關知識，身體還是能純粹地感受。
 

身體的感受純粹且真實，沐溫主理人Noemie曾經把頌缽帶入實驗室，用腦波檢測儀觀察人在聽到頌缽聲音時的腦波變化，確實有很明顯的不同。
 

人的大腦在運作時，神經細胞會不斷放電，不同的腦波記錄，是用腦波儀測得這些電氣性的振動，而得到的曲線圖。人的所有思想、情感和行為的根源，就是這些大腦神經元之間的交流。高低頻的腦波，形成了一個人內外在行為和情緒的表現。

【頌缽放鬆與靜心的功效】
當腦波高低頻失衡時，我們的情緒、神經、身體健康就會出現問題。如同聆聽走音與不和諧的樂團演奏，讓人感到焦慮或憂鬱。藉由頌缽聲音振動來改變腦波，是古老的療癒方式，樂器需要調音，我們也藉由頌缽幫自己的身體頭腦調音。

研究顯示，在頌缽療癒、冥想的過程中，腦波會逐漸放慢，進入Theta波或Delta波。這兩者皆能讓人深度的放鬆並進

行修復，增加身體的自癒、促進免疫力，也讓我們觸及潛意識與無意識的範疇，進而提升學習能力、創造力。

【頌缽的3種聲音療癒】
頌缽可以分成三種不同的療癒方式，創造聲音的流、打造聲音的場、接觸身體的直接共振。

聲音之流：

演奏頌缽大大小小的聲音，創造一股聲音的流動，像是號召一段旅程，大家進入聲音的流，各自探索，發現當下的情緒和感受。

聲音的場：

在敲擊頌缽的過程當中，在音療室的空間會形成一個音場，大家在音場當中會感覺到相對放鬆，身心都被缽的聲音包圍住了。

身體共振：

把頌缽放在身上直接接觸，藉由一次又一次的敲擊，頌缽的振動傳遞到身上，我們的血液、肌肉，都跟缽一起共振，會很直接地感受到身體的放鬆。

透過這三個方式接觸到頌缽的聲音、頻率和振動，自然而然地，腦波放鬆了，身體也跟著放鬆。在沐溫，頌缽療癒是一種非常科學的自我療癒方式，期待在這裡認識頌缽的朋友，能夠以邏輯、理性的方式去理解它、感受它，進而將它應用在生命當中。