音療師心法：療癒者的能量平衡之道
身為音療師，除了為個案帶來的療癒，我們也需要覺察自身的能量狀態，理解身為音療師的負荷有哪些，並如何自我照護。
為什麼有時療癒結束後，音療師會感到疲憊呢？
● 身體層面的調適
物理層面的疲憊是難免的。初期在掌握敲缽技巧時，需要找到最省力且有效的方式。這需要不斷練習與調整，直到找到那個能產生最佳共振的甜蜜點。
● 心流狀態的專注力
音療過程需要高度專注。在聆聽缽音、觀察個案身體的回饋時，我們的大腦處於高強度的心流狀態。這種專注確實會帶來疲憊感，透過持續練習，專注力會逐漸提升，也會更習慣這樣的工作強度。
● 能量傳導的本質
當我們過度投入時，可能會不自覺地將個案的狀態反映在自己身上。但重要的是要明白——音療師其實是個透明的管道、是讓療癒能量流動的容器。當我們相信每個人都具有自我療癒的能力，將這份信念延伸到整個療癒場域，就能以更輕鬆的心態面對每次療癒。
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給音療師的自我照顧建議
☼ 建立個案記錄，包含音療師自身狀態的觀察。
☼ 定期進行自我覺察，確認自己的身心狀態如何？需要什麼樣的照顧？
☼ 療癒前、後使用丁夏或銅鑼幫助自己淨化與平衡。
當我們確立好療癒的意圖，了解自己只是一個媒介、是療癒能量的傳導者，就能在幫助他人的同時，讓自己保持輕盈愉悅的狀態。
